Для многих людей регулярные практики ресурса и ПМР уже дают заметный прирост энергии, концентрации и устойчивости в повседневной жизни. Если ваши трудности в первую очередь связаны с перегрузкой и привычкой “жить на износе”, этого может быть достаточно как первого шага. Если же вы чувствуете, что за усталостью стоят более глубокие темы — перфекционизм, хроническое напряжение в отношениях, старые травматичные опыты — тогда логично использовать интенсив как базу, а дальше продолжить работу индивидуально, чтобы не просто “поддерживать ресурс”, а менять сами внутренние сценарии.