Урок 3.
Шаг глубже - к убеждениям, которые управляют вашей жизнью
В этом уроке мы заглянем немного глубже — туда, где живут внутренние правила, по которым вы привыкли себя оценивать, и посмотрим, откуда они взялись и как незаметно направляют ваши решения об отдыхе, ошибках и собственной ценности. Вы увидите, во что со временем превращается жизнь, если эти правила остаются невидимыми и неизменными — и почему ощущение «со мной что-то не так» часто говорит не о вас, а о том, по каким законам вы привыкли жить.
Видео  – 7 минут

В этом видео:

<strong>Глубинные установки, которые управляют вами</strong>
Глубинные установки, которые управляют вами
Вы узнаете, что такое внутренние «правила мира» — убеждения вроде «я недостаточно хорош(а)», «ошибаться опасно» или «моя ценность равна моим результатам», которые вы усвоили когда-то и с тех пор считаете истиной. Разберётесь, как именно эти установки решают за вас, позволяете ли вы себе отдых, ошибки и «достаточно хорошо» вместо идеально.


<span style="font-weight: 700">Невидимый потолок</span>
Невидимый потолок
Увидите, как одни и те же установки годами приводят к хронической переработке, прокрастинации и самосаботажу, обесцениванию собственных достижений и постепенному истощению — вплоть до того, что тело начинает «тормозить» вас через тревогу и психосоматику. Поймёте, что дело не в том, что «с вами что-то не так», а в правилах, по которым вы вынуждены жить.


<span style="font-weight: 700">Почему в одиночку такие установки почти невозможно распознать — и что делать дальше</span>
Почему в одиночку такие установки почти невозможно распознать — и что делать дальше
Разберётесь, почему глубинные убеждения прячутся за защитами — юмором, обесцениванием, рационализацией — и почему самостоятельная попытка «докопаться» до них часто заканчивается той же самокритикой. Получите понимание, какой уровень работы даёт мини-курс, а какой требует более глубокого индивидуального сопровождения.
Создано на